Вы на сайте психолога Кучинского Андрея Львовича.

Для чего ходят к психологу? Очень важно понимать, что психолог должен именно РЕШИТЬ вашу проблему. Никаких “мне стало легче”, а только “я больше не вспоминаю об этом” – именно так выглядит работа с психологом! Вы идете к врачу, чтобы он вас вылечил, а не утешил и подбодрил!

Психолог ОБЯЗАН уметь корректировать ваше спонтанное поведение и поступки, а также решать ваши эмоциональные проблемы.

Проблемы, которые эффективно решает психолог:

Панические атаки – приступы тревоги, часто сопровождаемые физическими проявлениями: затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение, тремор рук, потливость. У многих сопровождается ощущением деперсонализации – человек утрачивает ощущение собственного я, будто событие происходит с кем-то другим и невозможно никак повлиять на событие, так как персона становится наблюдателем. Также может возникнуть ощущение внутренней пустоты – ценестезия (от др.-греч. κενός — «пустой» + αἴσθησῐς — «чувство, ощущение»). Человек ощущает эту внутреннюю пустоту как некую власть внешнего над его собственным я. Во время панической атаки человек теряет способность действовать. Таким образом он подвергается различным рискам от потери работы до травм или аварий, которые угрожают не только здоровью, но и жизни.

Депрессия – состояние, также связанное с ощущением ценестезии, внутренней пустоты, вызванной утратой веры в счастливое будущее либо в счастливый исход тех или иных событий. Человек, страдающий депрессией, не может найти себя, не может контролировать свою жизнь. Каждое пробуждение для него превращается в мучение, его жизнь теряет смысл, ничего в жизни не радует. Это очень тягостное состояние может быть вызвано различными факторами. Оно не связано с социальным или финансовым положением страдающего, хотя тяжелое материальное положение, разумеется, ухудшает состояние и добавляет стрессовых переживаний.

Посттравматическое расстройство (посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)) – постоянное возвращение к травмирующим событиям, которые не позволяют жить полноценной жизнью. Принято считать, что посттравматические расстройства возникают у людей, которые оказались в эпицентре военных конфликтов либо пережили различные катастрофы природного или техногенного характера. Тем не менее,  имеет значение не источник травмы, а то, как наш мозг интерпретирует пережитое событие. Личность ощущает, что пережила насилие, которому никак не могла противостоять. Плен, пытки, изнасилование, ограничение свободы, смерть близких и любимых людей – явные источники таких расстройств. Но также расстройство может быть вызвано влиянием деспотичных и агрессивных родителей или любых иных воспитателей, напряженной атмосферой внутри семьи или на рабочем месте. Излишняя требовательность, ревность, несправедливое отношение, страх перед окружающим вас обществом и желание ему соответствовать – такой же источник травмы, как лишение свободы или насильственные действия. И то, что одного никак не травмирует, другому может нанести непоправимую травму на всю жизнь. Разумеется, от такого состояния необходимо избавляться, оно разрушительно и мешает карьере и личному благополучию.

Низкая самооценка – человек проявляет робость, застенчивость в общении, принижает личные качества. Он живет с идеей, что “есть кто-то умнее, красивее, достойнее меня.” Он не чувствует себя взрослым, сексуальным, ответственным. Такие личности боятся проявлять инициативу, избегают внимания, зависят от чужого мнения. Всегда есть кто-то, кто о них плохо подумает, поэтому лучше сидеть молча и не высовываться. Такое отношение к себе влияет не только на трудовую деятельность человека с низкой самооценкой, но и на его личные отношения. Люди с низкой самооценкой склонны выбирать себе в партнеры людей, которые, как им кажется, представляют наименьшую угрозу, то есть такие же слабые и безответственные личности, либо тех, которые могут возложить на себя ответственность за жизнь человека с низкой самооценкой, которые будут выполнять в большей степени родительскую функцию, чем функцию супругов. Рассказы о том, как много лет терпела унижения, побои, ревность и алкоголизм супруга, а он, сволочь такая, не оценил и ушел к другой – из этой серии. Разумеется, не все люди с низкой самооценкой имеют весь спектр проблем. У кого-то хорошо с работой, кому-то повезло с семьей, но остается чувство страха и неудовлетворенности. На многие вещи человек себе ставит запрет, не смеет жить, как могут позволить окружающие его люди. И если вы чувствуете, что ваши ограничения – следствие не вашего свободного выбора, а страха, то такую проблему необходимо решать!

Если внимательно проанализировать другие проблемы, с которыми люди обращаются к психологу, то мы сможем увидеть, что они являются следствием вышеописанных проблем. Алкоголизм, различного рода мании, искажения сексуального поведения, конфликтность – последствия страхов нашей личности. Мы пытаемся скомпенсировать свои травмы через переключение внимания на развлечения, секс, стимулирующие вещества. Мы отгораживаемся от пугающего нас мира агрессией, высокомерием, жестокостью. Мы разрушаем свои семьи, свое здоровье, свое будущее, потому что мы стремимся избежать боли реального мира, пытаясь контролировать хоть что-то в своей жизни. Пусть через скандал, пусть через избегание, пусть через любую иллюзию, за которую мы можем цепляться. 

Почему я использую когнитивно-поведенческий подход в работе с клиентами?

Когнитивно-поведенческий подход базируется на научных исследованиях, основа которым была заложена еще в  условно-рефлекторной теории И. П. Павлова, трудах Б. Скиннера, работах А. Бека и А. Эллиса. Когнитивно-поведенческий подход имеет тесную связь с нейрофизиологией и лингвистикой, обладает строгой научной доказательной базой. Когнитивно-поведенческий подход в психотерапии отличается от психоанализа и концентрируется на реальном состоянии человека, уделяя особое внимание влиянию наших мыслей об окружающем нас мире и его объектах на эмоциональные проявления и выученные действия взаимоотношений с миром и его объектами. Человек приучен воспринимать мир тем или иным образом. В его восприятии мира существует множество искажений, следовательно, его способ взаимоотношения с миром также является выученно-искаженным. Задачей психолога в процессе терапии является изменить поведение личности таким образом, чтобы действия соответствовали реальному миру, а не мнению личности о мире. В процессе терапии личность формирует новые навыки, учится другими глазами смотреть на мир и проблемы с ним связанные. И это очень эффективный метод, так как направлен не на то, чтобы человек получил некое мнимое облегчение, а на полное решение проблемы.

Уже много лет я веду прием на одном и том же месте в Москве. Я серьезно отношусь к своей работе, я понимаю ее важность, я добиваюсь результата для своих клиентов. Я не выдаю справки, не ставлю на учет и не выписываю таблетки. Мы с вами добьемся результата вследствиe терапевтической беседы и тренингов. На протяжении многих лет мои клиенты избавляются от своих проблем и ограничений, становятся отважными и сильными, смело идут дальше по жизни.

Я более 20 лет консультирую по личным и семейным вопросам. Многие мои клиенты продолжают поддерживать связь со мной, что дает мне возможность отслеживать отсутствие рецидивов в их проблемах. Я всегда нахожусь на связи с моими клиентами как в процессе работы, так и после проведения курса занятий.

Я действительно могу вам помочь. Я обязательно помогу вам решить ваши проблемы и достичь уверенности, спокойствия и гармонии с собой и окружающим миром.

Стоимость консультации психолога:

Вводная консультация – 1000 руб. (60 минут)

Вводная консультация онлайн – бесплатно (30 минут)

Консультация психолога – 3500 рублей. (90 минут)

Курс 8 занятий + 2 занятия – 28000 рублей (10 занятий)

Я работаю официально. С каждым клиентом заключается договор. Оплата осуществляется через кассу, клиентам выдается чек. Можно расплатиться банковской картой. Я работаю прозрачно и честно.

Ознакомьтесь со статьями моего сайта, обдумайте встречу со мной, задайте мне любые вопросы в чате WhatsApp. Я действительно могу вам помочь. Я обязательно помогу вам.

Я не менял место своего кабинета с 2012 года, что уже говорит о моей надежности в качестве вашего психолога. Буду рад Вас видеть у себя в гостях. Мой офис находится по адресу: г. Москва, площадь Журавлева, д.10 с. 3, каб. 324/2, в 3-х минутах ходьбы от станции метро Электрозаводская на охраняемой территории уютного офисного центра. Рядом находится платная парковка. Также мы можем работать онлайн, оба способа эффективны.

Запишитесь на прием или задайте вопрос по телефону: +7 495 517 81 72 / +7 925 517 81 72

Буду рад помочь вам!