Семейное консультирование

Мой дом – моя крепость. Состояние гармонии в семье, любовь, взаимоуважение и поддержка помогают сохранять нам психическое здоровье. Согласно статистике, отклонения в психике чаще всего взаимосвязаны с неблагоприятной атмосферой внутри семьи. В данном случае я не имею в виду так называемые “неблагополучные семьи”. Достаток и ведение здорового образа жизни не являются символами любви и мира в доме.
Мы вынуждены поддерживать множество различных отношений: с любимым человеком, детьми, родственниками, друзьями, коллегами по работе. Каждое из этих отношений может стать источником любви, радости и поддержки, однако они также могут стать источником горя и страдания, если принимают нездоровое направление. Каждое отношение предъявляет нам свои требования, их совокупность влияет на наше мироощущение, проблемы в одних отношениях могут негативно отражаться на всей системе взаимоотношений.
Фактически все проблемы нашей психики вытекают из наших взаимоотношений, как то: созависимость, чувство одиночества, стресс, депрессия, беспокойство, страх, горе. Любые проблемы во взаимоотношениях надо решать на ранней стадии, так как это предотвращает более серьезные проблемы впоследствии. Фактически в этом и состоит главная забота психолога – предотвращать психические проблемы у здоровых людей, создавать комфортные решения для жизни.
Проблемы в семейных и личных отношениях взаимосвязаны. Человек –  существо социальное, он не всегда способен провести грамотное разделение и анализ своих отношений. Отношения должны протекать легко и непринужденно. Любить, дружить и дышать для человека –  естественные состояния и, если в отношениях возникает некая чрезмерная озабоченность – это верный признак того, что что-то не в порядке.
Основная проблема отношений – это нереалистичные ожидания того, что вы должны получить от этих отношений: та роль, которую вы хотите играть в отношениях, роль которую должны играть окружающие вас люди. Вместо того, чтобы жить в своих фантазиях, надо попытаться принять любимых людей такими, какие они есть, но главное – надо примириться с собой, принять себя таким, какой ты есть. Причиной большинства конфликтов внутри семьи является потеря чувства самоуважения и личного достоинства у одного из ее членов. Неудачный опыт прошлых отношений в сочетании со стрессом может породить различные страхи, как, например, страх утраты доверия, страх оказаться брошенным из-за того, что вы не соответствуете некоему идеалу, который, чаще всего, существует только у вас в голове и до которого вашим близким нет никакого дела. Но именно ваша чрезмерная озабоченность этим выдуманным идеалом и провоцирует в конце концов семейный конфликт.
Не бывает односторонних отношений, есть две стороны во всех отношениях. Когда ваши дела идут плохо, помните, что другой человек имеет свой собственный взгляд на то, что происходит, и наделяет происходящее собственным смыслом. Решение проблемы отношений часто требует, чтобы вы приходили к пониманию точки зрения друг друга и, по возможности, старались приходить к компромиссу.
Успешные отношения зиждутся на понимании индивидуальных различий, в них не пытаются заставить другого быть кем-то иным.
Вы должны избавиться от ожидания, что кто-то решит все ваши проблемы и удовлетворит все ваши потребности. Никто в отношениях не может дать вам все, что вы хотите, – это фантазии. Кроме того, вы не можете быть единственной опорой для кого-то другого. Это иногда трудно понять, требуется тщательная балансировка, чтобы управлять различными отношениями, сохранять их в здоровых рамках.
Любые отношения сопряжены с мечтами, ожиданиями и целями. Вы должны быть в состоянии выразить их, потому что невысказанные ожидания влекут за собой проблемы. Люди в своих отношениях, например: супруги, любовники, родители, дети, друзья и партнеры, часто имеют различное представление о том, какой характер носят их отношения, и что от них требуется, чтобы сохранить эти отношения здоровыми. Лучше знать, где проходят различия во мнениях, ожиданиях или потребностях, чем исходить из неточных предположений.
Успешное сотрудничество строится на настоящем, без оглядки на прошлые события и без ожиданий нереальных событий в будущем.
Я обнаружил, что существует множество стратегий в оказании помощи человеку, паре или семье, которые испытывает проблемы в отношениях. В семейное консультирование может входить: индивидуальное консультирование, личный коучинг, посредничество, дуалистическое (парное) консультирование и семейная терапия. Все эти стратегии могут помочь решить конфликты, помочь залечить раны, вернуть отношения обратно в здоровое русло.
Чем дольше проблема остается нерешенной, тем труднее ее решить. Улучшение отношений может начаться с действий одного человека и распространиться далее. Если хотя бы один человек ясно и обоснованно хочет сохранить отношения, готов за них бороться, отношения могут вернуться на здоровую основу.

В своей консультации, семейный психолог, может идти по трем направлениям:

1) Консультации могут помочь вам восстановить и укрепить ваши отношения;
2) Консультирование может помочь вам решить, как лучше с наименьшими потерями прекратить отношения;
3) Также психолог может выступать в качестве посредника для общения, решения совместных проблем, быть арбитром в принятии решений, чтобы сохранить отношения.

Обратиться за помощью часто бывает трудно, но иногда это необходимо. Если отношения имеют для вас важное значение и у вас возникли трудности – достаточно просто позвонить мне по телефону: +7 495 517 81 72
Наше общение может быть рассчитано на краткосрочную перспективу, не более пары сессий, в случае, если вам только необходимо преодолеть кризис или решить конкретную проблему. Если ваши отношения к моменту обращения ко мне значительно ухудшились – это может потребовать более длительного времени.

Загрузка...